14/09/2023 12:16 / Uniradio Informa Baja California / Ahorra dinero / Actualizado al 14/09/2023
Realizar alguna actividad física regularmente tiene múltiples beneficios para la salud ya que reduce el riesgo de presentar alguna enfermedad.
Hacer ejercicio en casa es una de las mejores alternativas que hay para comenzar a realizar alguna actividad física, ya que puedes trabajar a tu ritmo.
Puedes comenzar haciendo ejercicio dos veces por semana y gradualmente ir incrementando los días y verás los resultados en tu cuerpo poco a poco.
Además de controlar tu peso, realizar ejercicio te ayuda a mejorar tu salud mental y estado de ánimo, mejora la calidad del sueño, incrementa tu energía y alarga tu vida.
Si no sabes cómo iniciar a hacer ejercicio, puedes buscar en YouTube alguna rutina que se adapte a tus necesidades y capacidades.
A continuación te recomendamos unas mancuernas que puedes usar para perder peso o ganar masa muscular.
Mancuernas de neopreno
Kit de pesas de mano para ejercicio y entrenamiento de resistencia de Amazonbasics ideal para clases de fitness, gimnasio en casa o zona de entrenamiento.
Incluye 6 mancuernas en 3 tamaños: 2, 3 y 5 libras, además de un soporte de almacenamiento fácil de montar.
Mancuernas hexagonales
Ideales para realizar numerosos ejercicios de fortalecimiento en gimnasio, casa, o al aire libre.
La forma hexagonal de estas pesas está diseñada para prevenir que rueden sobre el piso además su cubierta de neopreno protege el suelo de golpes y rayaduras.
Encuentra este set de seis mancuernas a $749.
Mancuernas Fitness
Set de 6 mancuernas ligeras de hierro fundido (2 piezas de 3 libras, 2 piezas de 5 libras, 2 piezas de 8 libras) y base de soporte de ZENSUKYE.
Estas mancuernas de neopreno están diseñadas con una superficie texturizada que proporciona un agarre ideal y cómodo para las manos, incluso cuando sudas.
Este paquete tiene un precio de $799.
