Las bandas de estiramiento son ideales fisioterapia, rehabilitación, pilates, danza, gimnasia, ballet, yoga y mucho más.
07/07/2023 11:34 / Uniradio Informa Baja California / Ahorra dinero / Actualizado al 07/07/2023
¿Ya aprendiste a saltar la cuerda como un profesional? Seguro que sí, porque sabemos que leíste los tips que necesitas para hacer uno de los ejercicios aeróbicos más completos, prácticos y económicos para hacer en casa. Pero ahora te vamos a recomendar las bandas elásticas, ya que es otra forma práctica que se ha ido diversificando a lo largo del tiempo para complementar tus ejercicios en casa.
A pesar de los avances tecnológicos, de que hoy en día existen muchos dispositivos para lograr mejores resultados, sin comprometer la salud física de las personas, las bandas elásticas siguen siendo artículos sencillos, prácticos y muy útiles para hacer estiramientos y complementar tu ejercicio diario.
Las bandas elásticas existen desde hace mucho tiempo, pero solo en los últimos años se ha aceptado que en realidad son un tipo de revolución en el mundo del acondicionamiento físico. Sus usos, pero sobre todo sus ventajas, las han vuelto muy solicitadas.
Las bandas elásticas suelen estar fabricadas con látex resistente y se usan para diferentes fines:
- Desarrollar fuerza.
- Tonificar la musculatura.
- Aumentar la flexibilidad.
- Mejorar la coordinación.
- Aumentar el equilibrio.
- Evitar los dolores por sobrecarga.
- Adaptación a las distintas resistencias de cada ejercicio.
- Entrenar con eficacia todos los músculos.
Las bandas elásticas pueden ser el complemento de algún entrenamiento o incluso ampliar la rutina con nuevas posibilidades. Ya que te ayudan a mejorar tu coordinación y motricidad, al grado de que incluso se continúan usando en miles de centros de rehabilitación, debido a su efectividad y seguridad. Pero el mundo del fitness, pilates e incluso los practicantes de yoga lo han adoptado para sus entrenamientos.
Aquí te vamos a recomendar esta banda elástica con correa de estiramiento de múltiples bucles, que te permite una gama amplia de posiciones de estiramiento y yoga, ajuste su posición según sus necesidades. Súper elástico, puede soportar altos niveles de fuerza y tensión cuando se tira desde varias direcciones.
