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Prepara estas deliciosas bebidas con matcha

Conoce los beneficios de beber matcha.

Matcha.
Matcha. Freepik

22/09/2023 16:11 / Uniradio Informa Baja California / Ahorra dinero / Actualizado al 22/09/2023

Desde hace algunos años que el matcha se ha convertido en una de las bebidas más populares, por su sabor y sus múltiples beneficios a la salud.

Este polvo color verde extraído de las hojas de té verde proporciona energía sin el nerviosismo que genera el café, además de que es un excelente antioxidante y evita el envejecimiento prematuro.

También el matcha ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora la piel, fortalece las uñas, incluso reduce los niveles de glucosa en la sangre.

Además, evita la retención de líquidos, puede prevenir el mal aliento y las caries, entre otros beneficios.

Matcha
Matcha

Aquí te mostramos algunas bebidas que puedes preparar con matcha:

Whipped matcha

Agrega a un recipiente dos cucharadas de matcha, dos cucharadas de crema para batir y una cucharada de azúcar. Bate y cuando consigas una mezcla densa, sirve en un vaso con hielo y leche de almendras.

Limonada

Mezcla el jugo de dos limones, una cucharada de matcha, un vaso de agua y azúcar al gusto. Sirve en un vaso con hielo.

Smoothie

En la licuadora vierte un puñado de espinacas, media manzana verde en trozos, una cucharada de matcha, 2 cucharadas de yogur natural sin azúcar y hielos. Procesa por varios minutos y vierte la mezcla en un vaso.

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