30/11/2024 04:00 / Uniradio Informa Baja California / Salud / Actualizado al 26/11/2024
TIJUANA.- El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Baja California (ISSSTECALI), comprometido con la salud de sus derechohabientes, invita a tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de infecciones respiratorias agudas, especialmente durante la temporada invernal y ante el impacto de la contaminación ambiental.
El Director General de ISSSTECALI, Dagoberto Valdés Juárez, señaló que las infecciones respiratorias agudas pueden agravarse debido a factores como el clima frío, la exposición a contaminantes y la calidad del aire. En este sentido, es fundamental reforzar los cuidados para proteger a los grupos más vulnerables, como adultos mayores, niños, mujeres embarazadas y personas con enfermedades respiratorias o crónicas.
Entre las recomendaciones, se encuentra mantener una buena higiene personal mediante el lavado frecuente de manos con agua y jabón o el uso de gel antibacterial, es importante cubrirse la boca y nariz al toser o estornudar utilizando el antebrazo o pañuelos desechables, para evitar la propagación de virus.
Además, se recomienda evitar actividades al aire libre en horarios de mayor contaminación, como en las primeras horas de la mañana y durante el tráfico intenso, especialmente en días de alta concentración de partículas en el aire.
Protegerse del frío con ropa adecuada y evitar cambios bruscos de temperatura también es crucial. Mantener una dieta equilibrada rica en frutas y verduras ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Asimismo, se exhorta a los afiliados a mantenerse al día con las vacunas, como la de la influenza, disponibles en las unidades de salud del ISSSTECALI.
Valdés Juárez, subraya la importancia de monitorear la calidad del aire y tomar precauciones adicionales en días con índices de contaminación elevados.
La exposición prolongada a contaminantes puede irritar las vías respiratorias, exacerbar problemas preexistentes y aumentar la susceptibilidad a infecciones. Por ello, se recomienda utilizar cubrebocas en espacios contaminados y procurar ambientes bien ventilados dentro de los hogares.
Finalmente, exhorto a acudir al médico ante cualquier síntoma de alarma, como fiebre persistente, dificultad para respirar, dolor en el pecho o malestar generalizado, ya que una atención oportuna puede prevenir complicaciones.
El ISSSTECALI reitera su compromiso con la salud y el bienestar de los derechohabientes y pone a disposición sus unidades médicas para orientación y atención médica inmediata.
