por Uniradio Informa
27/11/2023 14:52 / Uniradio Informa Baja California / Salud / Actualizado al 27/11/2023
Las enfermedades que se pueden evitar son respiratorias y gastrointestinales principalmente
MEXICALI.- Ante la llegada de la temporada invernal, las autoridades del Hospital General de Mexicali (HGM) instan a la población a intensificar el lavado frecuente de manos, utilizando la técnica adecuada.
Dania Judith Juárez Padilla, coordinadora del área de Epidemiología del HGM, subrayó que el lavado de manos durante el invierno es crucial, ya que es la manera más fácil y económica de prevenir infecciones.
"Las enfermedades que podemos evitar con el lavado de manos son, sobre todo, las respiratorias y gastrointestinales. También podemos contagiarnos al tener contacto con secreciones, principalmente de personas enfermas", explicó.
Los momentos clave para lavarse las manos incluyen antes de comer, después de ir al baño, antes de preparar alimentos, después de sonarse la nariz, toser o estornudar, y cuando estamos en contacto con niños pequeños.
"Es importante inculcar la higiene de manos, ya que es una manera fácil de prevenir infecciones. Constantemente nos tocamos la boca, la nariz y los ojos, y si nuestras manos están contaminadas, podemos contagiarnos y desarrollar una infección respiratoria", enfatizó Juárez Padilla.
Aunque se utilicen guantes invernales, especialmente en esta temporada de frío, el lavado de manos sigue siendo esencial, especialmente si se padece una enfermedad o se tiene contacto con personas enfermas. Los guantes no son totalmente impermeables y pueden permitir la entrada de polvo o aire, lo que significa que no están libres de gérmenes.
La técnica de lavado de manos es la misma para todos y está descrita por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Debe realizarse con agua y jabón, durar de 40 a 60 segundos y contribuir a una adecuada higiene al eliminar la mayor parte de los microorganismos que contaminan las manos.
Para concluir, se recomienda cubrirse al toser con el dorso del antebrazo, lavar las manos con frecuencia, evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos, desinfectar superficies de contacto común, evitar lugares concurridos, vacunarse contra la influenza y el COVID-19, y completar los esquemas de vacunación.
