29/05/2024 11:17 / Uniradio Informa Baja California / Sociedad / Actualizado al 29/05/2024
SAN DIEGO — El duelo y la pérdida pueden tener un impacto tremendo en la salud mental de una persona, generando síntomas como depresión, ansiedad, problemas para dormir y aislamiento, además de afectar gravemente la salud física. No existe una forma correcta de hacer el duelo, ya que cada persona y cada circunstancia son diferentes.
Compartir y hablar sobre la pérdida es un paso crucial en el proceso de duelo y esencial para la curación. Este acto puede aliviar la carga del dolor y evitar que la persona se sienta aislada. En San Diego, la Línea de Crisis y Acceso (ACL) está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, proporcionando apoyo inmediato a través de consejeros experimentados.
Elene Bratton, empleada del condado, perdió a su hijo Jamie hace más de 20 años. Su doloroso viaje a través del duelo debilitante le enseñó que no tenía control sobre la línea temporal del duelo y que no podía enfrentarlo sola. Para honrar su dolor, crear un legado y celebrar la vida de su hijo, Elene escribió un libro titulado "Jamie's Joy".
Elene espera que su historia, compartida a través de su libro y de un video producido por James Kecskes, brinde consuelo y esperanza a quienes enfrentan pérdidas similares. Su experiencia subraya la importancia de buscar apoyo y conectar con otros durante el proceso de duelo.
