El impacto de las teleterapias: cómo se transformó la atención psicológica a distancia
MEXICALI.- La necesidad de cuidar la salud mental, en conjunto con el incremento de una vida acelerada, ha llevado a muchas personas a buscar nuevas formas de recibir atención, dando lugar al auge de las teleterapias o terapias psicológicas a distancia, ofreciendo ventajas que han transformado la forma de acceder a los servicios de salud mental.
De acuerdo con la Mtra. Ivon Aidé Guerrero Ceballos, directora de los programas de psicología de CETYS Universidad Campus Mexicali, la teleterapia ha sido una solución práctica y eficaz para quienes enfrentan limitaciones de tiempo, distancia o incluso ansiedad social. "Esta modalidad permite acceder a especialistas de diferentes partes del país e incluso internacionalmente, lo que amplía las posibilidades para encontrar a un terapeuta que se ajuste a ti", señaló la experta.
Destacó que entre las principales ventajas de las teleterapias, se encuentra la comodidad de evitar traslados, la posibilidad de encontrar especialistas con experiencia en áreas específicas y la flexibilidad horaria. Esto ha resultado particularmente útil para personas con agendas ocupadas, madres de familia o aquellos que viven en comunidades con acceso limitado a servicios de salud mental.
Asimismo, subrayó que la confianza es un elemento clave en las terapias a distancia. "Es fundamental verificar la formación y credenciales del profesional antes de iniciar una terapia, ya sea presencial o a distancia. Los pacientes tienen derecho a solicitar la cédula profesional y asegurarse de que el terapeuta esté capacitado para brindar el servicio", explicó.
A pesar de sus múltiples beneficios, esta modalidad también enfrenta retos. Por ejemplo, la falta de interacción física podría dificultar la aplicación de algunas pruebas psicológicas o limitar la percepción de señales no verbales. Además, la conexión emocional que se genera en un consultorio puede ser más difícil de replicar en un entorno virtual, mencionó la Experta CETYS.
El formato de las teleterapias ofrece un primer paso hacia la recuperación sin la presión de enfrentarse al mundo exterior de inmediato, en especial para trastornos como la ansiedad social o la depresión, en donde encuentran complicado salir de casa. Sin embargo, los especialistas recalcan que el objetivo debe ser avanzar hacia una integración plena en la vida cotidiana.
"Es importante comprender que la terapia es un espacio diseñado para trabajar en objetivos claros en el lugar donde se encuentren, ya sea en casa o consultorio", afirmó la Mtra. Guerrero.
El futuro de la salud mental a distancia
Aunque la terapia presencial sigue siendo insustituible para ciertos casos, la teleterapia ha llegado para quedarse, ofreciendo una alternativa práctica y en ocasiones más económica para quienes buscan apoyo psicológico.
"Esta modalidad permite a las personas priorizar su bienestar emocional sin descuidar sus responsabilidades diarias. La demanda sigue creciendo, y eso refleja una mayor conciencia sobre la importancia de la salud mental en nuestras vidas", concluyó la directora.